انرژی مثبت
بدون شک انسان، بازتاب افکار، گفتار و رفتار و احساسات خويش است.
انسان می تواند به جای افکار منفی، از خود افکار مثبت بروز داده، زندگي خود و اطرافيانش را دگرگون سازد.
بنابراين بايد بدانيم که واکنش های شيميايی جسم و روح هرکس دست خود اوست.
خداوند متعال درقرآن کریمش مرتباً ما را امر داشتن افکار و گفتار و رفتار نیکو نموده و فرموده:
” به راستی که خداوند سرنوشت هیچ قومی را تغییر نخواهد داد، مگر آنچه را که در ضمیرشان است تغییر دهند.” ( 53 : 8 )
.
تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را به یغما می برد ، اندیشه های منفی خود او است.
.
افکار نیک و شایسته تولید انرژی مثبت و افکار بد و نادرست تولید انرژی منفی می کند.
شخصی که از خود انرژی مثبت بروز می دهد، هميشه شاداب و در سلامتی جسمی و روحی به سر می برد.
برعکس، کسی که به طور دائم، از خود انرژی منفی ساطع می کند، نه تنها مضطرب، بدون برنامه، مردد، خشمگين و افسرده و پرخاشگر بوده
و با انبوهی از بيماری های روحی دست و پنجه نرم می کند، بلکه از انواع و اقسام بيماری های جسمی نيز در رنج و عذاب است.
پیشگیری از سمومی که جسم را آلوده می سازند به مراتب راحت تر از دست و پنجه نرم کردن با عوارضی است که از درگیر شدن با آن دامنگیرمان می شود.
نکته حيرت آور اين است که سموم جسمانی را بايد از طريق پزشک و دارو برطرف كرد، اما زوال سمومی که در ذهن و روح و افکار ما ريشه دوانيده اند،
به دست خودمان صورت می گیرد، و عوامل ديگر (مثل روانکاو، روانپزشک، مشاور، دوست، پدر و مادر و…)
تنها حکم واسطه را دارند که ما بتوانيم بر افکارمان چيره شده، سموم آنرا برطرف كنيم.
پیروی از دین پاک و درست، در این راه کمک شایانی بما می کند.
.
مطالعات علمی نشان داده اند که به دنبال التيام بيماری های روحي، بسياری از بيماری های جسمي نيز، خود به خود برطرف خواهند شد.
پس باید گفت كه منشأ شادی و موفقيت در زندگی خصوصی و اجتماعی، «خود ما هستيم» و منشأ افسردگی و عقب ماندگي نيز، «خود ما .»
اجازه ندهيم كه داستان زندگي ما حكايت همان مرد يخ فروشي شود كه از او پرسيدند:
“يخ ها را چه زود فروختي؟!”
و او با حسرت پاسخ داد: “نفروختم و از بابت آن نيز دريافتی نداشتم؛ بلكه همه اش آب شد! تمام شد!”
نگذاریم به واحسرتا دچار شویم …
.
چه زیبا سروده شاعر بزرگواری که فرموده:
شکایت از که کنم کانچه میرود به سرم
گناه جهل من و جرم اشتباه من است
نه از قضا گله اى دارم و نه از تقدیر
که دشمنم همه اندیشه تباه من است …
.
امروزه پژوهشگران بر این باور هستند که آنچه امروز هستیم حاصل افکار و کلام دیروز ماست، و آنچه فردا خواهیم بود حاصل افکار و کلام امروز ما.
و این بخواست خدا قانون” عمل و عکس العمل” است، درست مثل قانون جاذبه زمین کار می کند، دقیق و بی اشتباه .
.
باید دانست که واژه ها و اندیشه ها نوعی دینامیت هستند، که درکمال دقت و فهم و شعور باید به آنه نزدیک شویم و آنها را بکار بریم.
کلمات ناشی ازعصبانیت و نفرت یا ترحم و دلسوزی به حال خود یا دیگران را می پرانیم و تازه متحیر می شویم که چرا این قدر بد آورده ایم و زندگیمان دشوار است.
انسان با خبر ازنفوذ کلام، درگفتار خود دقت بخرج می دهد، زیرا کافی است مراقب کلام خود باشد، تا بداند که بی ثمر باز نخواهد گشت.
مردمانی که درهنگام خشم و نفرت سخن می گویند، بزرگترین خطا را مرتکب می شوند، زیرا کلامشان عواقبی سخت نا خوشآیند خواهد داشت.
به دلیل نفوذ طیفی، یا قدرت تموجی کلام، هرآنچه را بر زبان آوریم، همان را بخود فرا می خوانیم.
مردمی که مدام ازبیماری سخن می گویند، بیماری را به سوی خود می کشانند. نیروهای غیبی، بی وفقه برای آدمی گرم کارند،
هرچند ما به نیروی این حقیقت واقف نباشد.
.
خداوند در قرآن کریمش فرموده: « به بندگانم بگو، به نیکوترین وجه سخن بگویند، زیرا شیطان میان آنها فتنه می کند،
و به راستی که شیطان دشمن آشکار انسان است.» ( ۵۳ : ۷ ۱ )
.
و نیز فرموده:
« مگر نديدى كه خدا گفتار پاكيزه را به درخت پاكيزه اى تشبيه كرده است كه ريشۀ آن ثابت و شاخه اش درآسمان است، به ارادۀ پروردگار هرزمان ميوه
ميدهد، خداوند براى مردم مثلها ميزند تا پند گيرند.»( ۲۵-۲۴: ۱۴)
وبازدرقسمتی از آیۀ:”۱۰” از سورۀ:”۳۵” فرموده: « سخن خوش وپاک به سوی او بالا می رود وکردار نیک آنرا بالا می برد.»
.
سخن خوب وشایسته آنست که بر دل نفوذ کند، وروح را از تاریکی و زشتی وپلیدی برهاند وبه آن اوج دهد، ودر افقی وسیع و با صفا که بنور ایمان روشن است سیر دهد.
و خواجه عبدالله انصاری در اینباره فرموده:
سخن پاك و گفت راست كه از ذهن مؤمن بيرون آيد همچون درخت پاك بر تربت پاك با آب خوش (عشق) جز ميوۀ نيكو و شيرين ندهد،
تربت پاك نفس بندۀ مؤمن است و درخت پاك درخت معرفت است، ميوۀ شيرين كلمۀ توحيد است. همانگونه كه درخت ريشه بر زمين فرو برَد ،
معرفت و ايمان هم در دل مؤمن ريشه دواند و آن چنانكه شاخه برهوا ميوه آرد درخت معرفت توحيد هم ايمان به زبان وعمل به اركان دارد و هردو بالا روند ــ
كه فرمود: همانگونه كه قوام درخت به ريشه و شاخه است، درخت ايمان هم به سه چيز بركمال است:
اقرار به زبان، تصديق به جنان و عمل به اركان! كه اين حديث از پيغمبر است.
.
زندگی یک جدول متقاطع است، واژۀ درست، پاسخ مورد نیاز را در اختیارمان می گذارد.
اکنون همۀ دنیا به چگونگی کار کرد کالری آگاهی دارند، و درمصرف آن کمال دقت را می کنند، برای کاستن وزن بهر رژیم مشگل تن در می دهند،
درحالی که چنین دقتی مستلزم انضباطی بسیار سخت است، منتهی چون مردم به نتیجۀ آن ایمان دارند، به آن تن درمی دهند.
خوب اکنون چرا رژیم کلمات درست نگیریم؟ ….
.
.
افکار غم انگیز و منفی نتیجۀ ترسهای واهی خود ماست. ترس یعنی ایمان انحراف یافته، ایمان وارونه،یعنی بجای خیر به شر باور می کنیم.
زیرا به هنگام ترس در رؤیای منفی فرومی رویم که توَهُمی بیش نیست، برای طلوع روز تازه شُکر گزار بوده، و دربرابر هر امر دلسرد کننده و یا ظاهر
مخالف امور، باید ایمن و مصون باشیم، هرآنچیزی که خیر و صلاح ماست، یا نیازمند آن هستیم با نهایت سعی که می کنیم، پیشاپیش در سر راهمان قرار دارد،
تنها باید از قدرت توکل کامل بخداوند مهربان و بصیر کاملاً انباشته باشیم، تا بتوانیم آنرا درهوا گرفته و متحقق سازیم.
دعای زیبائیست که میگوید:« امورم را را بخدا می سپارم که او بصیر است به امور بندگان.»
.
وقتی با توجه به قوانین ابدی خداوند در زندگی به پیش میرویم، احساس خوبی داریم و در نتیجه افکار خوبی درسر می پرورانیم. پس کارمان درست است،
و مشغول ارسال فرکانسی قوی هستیم که موارد خوب بیشتری را که موجب احساسی خوب تری درما میشود، برایمان جذب می کند.
.
لحظاتی را که امکان کارهای نیک و افکار مثبت بتو میدهد، بقاپ و از آن بهره بگیر …
ای انسان بر جهان وجودت بال بگشای و بذرهای خوشبختی را با دستان خودت بر تمامی قلمرو افکارت بپاش….
بگذار بر سرزمینت نفس بکشد. .بگذار سرزمینت سبز شود، درآغوشت دستانت را بگشای، خدای بی نظیرت را صدا بزن … و منتظر طلوئی تازه باش …
با او در آرامش خواهی بود، و وجودت لبریز ازعشق خواهد شد…
.
امام علی (ع) در این باب جملات بسیار مفید و ثمر بخشی فرموده اند، از آن جمله :
« مواظب نیتت باش، که گفتارت خواهد شد، مواظب گفتارت باش که عملت خواهد شد، مواظب عملت باش که رفتارت خواهد شد،
مواظب رفتارت باش که عاداتت خواهد شد، و مواظب عاداتت باش که سرنوشتت می شود.»
و نبز فرموده اند:
« اندوه هائیکه بتو رو آورد با اندیشه های نیک باوری و صبوری از خود دور کن .»
آیا این چیزی جز جایگزین کردن افکار منفی با افکار مثبت است؟!
همانکه اینروز ها اکثر روانشناسان ما توسعه می کنند …
پس بهمان ترتيب كه كانال تلويزيون را تغییر میدهیم، ميتوانيم كانال فكر خود را نيزتغییر دهیم.
( البته شاید درآغاز این کار بسادگی انجام پذیر نباشد، اما باتمرین و ممارست درآن، قدرت ارادۀ ما نیزتقویت شده و به مرور با سرعت بیشتری
موفق به انجام این کارمیشویم. )
آيا وقتى برنامۀ غير دلخواه درتلويزيون مى بينيم، به ديدن آن همچنان بى اراده ادامه ميدهيم؟ يا با فشار دادن يك دُگمه، كانال را تغييرداده،
وبراحتى برنامۀ د لخواه خود را انتخاب ميكنيم؟ !
درمورد افكار هم بهمين ترتيب ميتوان عمل كرد، با این فرق که ما در ذهن خود امكانات نا محدودى داريم كه بسيار فراتر از شبكه هاى تلويزيونى است.
بنابراين چرا بايد فكر ناخوشآيند و منفى كه به ذهن ميرسد همچنان مارا آزار دهد؟ !
وقتى ازحّق انتخاب خود آگاه شديم، درآن لحظه ميتوانيم آزادى خود را آغاز كنيم ..
.
پرستش خدا خالی از شرک، کوشش در راه انجام اوامر او، اجرای نمازهای روزمره، و تکرار نامهای زیبای پروردگار، ستایش و اطاعت خالصانۀ او،
انفاق، صدقه، و زکات، به موقع درست، هرمانع را از سر راه ما بر داشته، و زندگی مارا از آرامش و اطمینان پُر و لب ریز می سازد.
یکی از دلایل بزرگ ندوه و غم زدگی شرک است. یعنی پرستش غیر خدا …
.
خداوند والا فرماید:
« آگاه باش که دوستان خدا نه ترسی دارند و نه غمگین می شوند، برای مؤمنان با تقوا در زندگی دنیا و آخرت خبر مسرت بخشی است،
سخنان خدا تغییر نا پذیر است، و آن رستگاری بزرگی است. » ( ۴ ۶- ۲ ۶ : ۰ ۱)
.
مهمترین ریشۀ خوش بینی یا بد بینی، درچگونگی ایمان و توکل ماست، و بستگی به نوع جهان بینی ما دارد .
پس توکل به خدای مهربان و قادریکتا می کنیم، که همیشه یاری او شامل حال توکل کنندگان است.
وقتی به این موضوع ایمان آوردیم، احساس شادمانی و رهائی خواهیم کرد.
«حق را بشناس تا حق تورا برهاند.»
.
.
برای موفقیت در این امر مهم به نکاتی چند توجه کنیم:
1- تفاوت اصلى بين تفكر مثبت وتفكر منفى، دراين است كه تفكر مثبت درگيرعلت ومعلول است، ومنتهى به راه وبرنامه ريزى منطقى و سازنده ميگردد،
درحالى كه تفكر منفى، غالباً تنش و بحران عصبى ميآفريند.
شخصی که از نفوذ و قدرت کلام آگاه است، درگفتار خود دقت بخرج می دهد، زیرا کافی است مراقب کلام خود باشد، تا بداند که بی ثمر باز نخواهد گشت.
مردمانی که خیلات و تصورات منفی خود را با دیگران قسمت می کنند بزرگترین خطا را مرتکب می شوند، زیرا کلامشان عواقبی سخت نا خوشآیند خواهد داشت.
به دلیل نفوذ طیفی، یا قدرت تموجی کلام، هرآنچه را بر زبان آوریم، همان را بخود و دیگرانی که تحت تأثیر کلام ما هستند فرا می خوانیم …
2- انسان با خبر ازنفوذ کلام، درگفتار خود دقت بخرج می دهد، زیرا کافی است مراقب کلام خود باشد، تا بداند که بی ثمر باز نخواهد گشت.
مردمانی که درهنگام خشم و نفرت سخن می گویند، بزرگترین خطا را مرتکب می شوند، زیرا کلامشان عواقبی سخت نا خوشآیند خواهد داشت به دلیل نفوذ طیفی،
یا قدرت تموجی کلام، هرآنچه را بر زبان آورید، همان را بخود فرا می خوانید…
3- یکی از با ارزش ترین هدیه های خداوند به انسان، اراده و قدرت انتخاب است، و به این جهت تسلط برهمۀ موجودات و ذهن وتن و امور خویشتن،
همۀ نا کامی ها ازنبود قدرت است، یا بهتر است بگوئیم: ” ازتصور نبود قدرت.”
آدمی خود را ناتوان وقربانی شرایط می پندارد، و می گوید: ” اوضاع و شرایطی که مهار کردن آن از دستش خارج بوده، موجب شکست او شده است.
“براستی که انسان تنها، قربانی شرایط است، اما اگربه قدرت خدا بپیوندد، مقاوم و شکست ناپذیرخواهد شد وتا حدود بسیاروسیعی خواهد توانست
ازقدرتهای درونی و خدادادی خود استفاده کند، با آگاهی به ما بعدالطبیعه، به چگونگی این پیوستن راه خواهیم یافت،
چون کلام و اعمال صالح خودمان رمزتماس و پیوستن به این قدرت است، آنگاه بگونه ای معجزه آسا هرباری سبک می شود، و هر سختی آسان.
.
خداوند خیلی زیبا این مطلب را نیز درقرآن مجید بشارت داده که : پاداش ایمان آوردگان، یهودیان، نصاری، صابئان و آنان که به خدا و روز قیامت ایمان
آورده اند، و عمل صالح انجام داده اند، نزد پروردگارشان محفوظ است، نه ترسی دارند و نه اندوهی. ( ۲ ۶ : ۲ )
آری کسیکه ازهرجهت تسلیم خدا و نیکوکار گشت، مسلم اَجرش نزد خدا بزرگ خواهد بود، و او را هیچ حزن و اندوهی در د نیا و آخرت نخواهد بود.
( ۲ ۱۱: ۲ )
.
قدرت الهی درهمه جا، و در درون هوشیاری برتر خودمان است هوشیاری برتر، عرصۀ الهام است، عرصۀ معجزه ها و شگفتیها،
عرصۀ دگرگونی های بی درنگ، و خیر و صلاح به ظاهر نا ممکن.
آنجا که دری نیست، دری می گشاید، و از راههای نا منتظر و غیبی، برکت و نعمت فرو می بارد…
.
شخص با ایمان که با نهایت سعی در راه رسیدن بهدف، با خوش بینی و توکل خود را به خداوند تسلیم میکند، همیشه درامانست.
وقتی که خداوند راهنما باشه، همه چیز را بموقع درست، فراهم میکند و کارها و شیوه های او شگفت انگیز است.
خداوند در قرآن جلیلش فرموده، آنانكه ايمان آوردند و نيكوكارى پيشه كردند، نه ترسى دارند و نه غمگين ميشوند. خداوند به آنها مژده میدهد و میفرماید:
برای مؤمنان با تقوا در زندگی دنیا و آخرت خبر مسرت بخشی است، سخنان خدا تغییر نا پذیر است و آن رستگاری بزرگی است…( ۴ ۶- ۲ ۶ : ۰ ۱)
.
تفکرات مثبت بـه هـمراه خـود صـلح، آرامــش، موفقیت، بـهبود در روابـط، و سلامت جسمی را به دنبال دارد، و با اتکا به آن کارهای روزمره را راحت تر میتوان
به پایان رسـاند، زنـدگی روشـنی درانتـظارمان خواهد بود، و نهایتاً شادی و رضایت بیشتری پیش رویمان قرار خواهد گرفت.
.
مثبت اندیشی فـرآینـدی همه گیر است. افرادی كه درکنارما هستـند از تـفـکرات وحـالات درونـی ـ ما تـاثیر می پذیرند. سعی کنیم تا جایی که می توانیم به خوشحالی،
مـوفـقـیت، و سلامت فکر کنیم. با چنین طرز تفکری دیگران تمایل پیدا میکنند تا ما را درکارهایمان یاری کنند.
آنها از امواج مثبتی که از خود ساطع می کنیم به شدت لذت می برند.
.
به منظور بهره گیری تمام و کمال از انرژی مثبت درونی، ما ملزم هستیم تا تغییراتی را در ذهن خود ایجاد کنیم. باید با دیدی مثبت به زندگی نگاه کرده،
حتی المقدور به نکات مثبت زندگی توجه کرده و از عوامل تأثر انگیز و نا حوش آیند خود را دور نگهداریم، همچنین از هرگونه اقدام لازمی برای تثبیت موفقیتمان
مضایقه نکنیم. ما سرانجام باید طرز فکر و نگرش خود را به طور کلی تغییر داده و درعمیق ترین لایه های مغزی خود، انرژی مثبت را جای دهیم.
مثبت اندیشی موقتی آن هم تنها برای چند لحظه کوتاه، چیززیادی عایدمان نخواهد کرد.
.
باید ترس های خود را با تقویت ایمان کنار بگذاریم، و سست ارادگی و بی عقیدگی را از خود دور کنیم.
کمی تلاش و اقدام موثر درونی در این زمینه از ملزومات قضییه به شمار می رود. وقتی دچاردلسردی، خشم و نفرت هستیم، باید عبارات حقیقت را تکرار کنیم،
( آیاتی از کتابهای آسمانی و یا اسماء و صفات زیبای خداوند، و جملات مثبت تأکیدی)
تا از جنگل نومیدی و محدودیت برهیم، وقتی ما بطرف نور برویم، سایه ها به پشت سر می افتد.
درموقع مشگلات با خود میگوئیم : ” آری بی تردید راه چاره ای وجود دارد. پروردگارمن راه را بمن بنما!
وقتی با نهایت سعی در راه رسیدن بهدف، کارخود را تمام و کمال بخدا می سپاریم، ازهر وضعیت به ظاهر مخالف، برکتهای عظیم به سوی ما سرازیر می شود.
تنها برماست که توازن و تعادل و آرامش خود را حفظ کنیم.ما به یمن “کلام حقیقت” می توانیم به ذهن و تن و امور خود تازگی ببخشیم.
.
وقتی هرچه ترس ازمیان برخواست، صاحب حیاتی معجزه آمیز می شویم. آنگاه دردیدبان بلند آگاهی خود، خاموش می ایستیم ونجات خداوند را به چشم می بینیم،
ایمان به انسان یقین می بخشد که جز خیر و صلاح او چیزی پیش نمی آید. چه بسا انسان درظاهر دُچار گرفتاریهای بیشماری باشد،
اما اگر صاحب این یقین باشد، این ایمان برذهن او اثر گذاشته و راهی برای تجلی سلامت، سعادت، یا هرچه لازم داشته باشد، می گشاید…
.
تفاوت اصلى بين تفكر مثبت وتفكر منفى، دراين است كه تفكر مثبت درگيرعلت ومعلول است، ومنتهى به راه وبرنامه ريزى منطقى و سازنده ميگردد،
درحالى كه تفكر منفى، غالباً تنش و بحران عصبى ميآفريند. پس بر ماست که از قدرت ارادۀ خود استفاده کرده و سر انجام به شادی و خشنودی حقیقی راهی پیدا کنیم
خداوند حکیم دانا فرموده:
به راستی که خداوند سرنوشت هیچ قومی را تغییر نخواهد داد، مگر آنچه را که در ضمیرشان است تغییر دهند.(۱۱ : ۳ ۱)
.
منابع: قرآن کریم
سخنان گهربار اما م علی (ع)
سخنانی از خواجه عبدالله انصاری
و کتاب ” کلام تو عصای معجزه گر توست”
نوشتۀ فلورانس اسکاول شین. ترجمۀ ” گیتی خوشدل”
آخرین دیدگاه‌ها